Gejala Penderita Kolesterol Tinggi

By | February 27, 2015
Share

Kadar kolesterol normal dalam kisaran 160 mg – 200 mg. Jika kadar kolesterol di atas 200 mg sudah terhitung tinggi. Kadar kolesterol di atas angka 240 mg sudah memasuki ‘ lampu merah ‘. Ancaman penyakit stroke dan penyakit jantung ada di depan mata.

obat alami kolesterol tinggi

obat alami kolesterol tinggi

Terkadang penderita kolesterol tinggi tidak menunjukkan gejala khusus. Namun, secara umum ada ciri – ciri yang dimiliki oleh penderita kolesterol tinggi.

  1. Muncul rasa sakit atau pegal pada tengkuk kepala. Rasa pegal ini terasa hingga ke pundak.
  2. Pembengkakan pada kaki.
  3. Mudah terasa capai dan mengantuk

Penyebab Kadar Kolesterol Tinggi

Makanan
Beberapa jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi adalah daging sapi, daging kambing, susu, mentega, telur, keju, minyak kelapa dan minyak kelapa sawit. Jika Anda termasuk yang menyukai jenis makanan tersebut, Anda perlu hati – hati dengan kemungkinan

Berat badan
Kelebihan berat badan atau obesitas akan meningkatkan trigliserida dan menurunkan HDL atau kolesterol baik.

Merokok
Kebiasaan merokok akan menurunkan kolesterol baik dan akan meningkatkan kolesterol jahat.

Kurang olah raga
Olah raga akan meningkatkan sirkulasi darah sehingga pasokan oksigen ke seluruh tubuh akan maksimal. Akibat kurang gerak, kolesterol jahat akan meningkat dan kolesterol baik akan turun

Dampak dari penyakit lain
Kolesterol tinggi diakibatkan oleh adanya penyakit diabetes dan hipotiroid. Meskipun kita sudah menghindari makanan yang berpotensi menaikkan kolesterol, tetap kolesterol bisa naik.

Faktor umur dan jenis kelamin
Pertambahan umur, terutama setelah usia 50 tahun dan setelah menopause, akan menaikkan kolesterol. Sewajarnya, bagi kita yang sudah berusia lanjut untuk lebih hati – hati dalam menjaga pola makan dan gaya hidup.

Sejarah keluarga
Jika salah satu anggota keluarga kita memiliki kolesterol tinggi, ada baiknya kita juga hati – hati untuk menjaga level kolesterol kita.

Nah, dengan mengetahui gejala – gejala dan penyebab kolesterol tinggi di atas, bisa menjadikan kita lebih hati – hati untuk menjaga kadar kolesterol pada level normal.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *