Bagaimana cara mengatur menu makanan yang tepat bagi penderita diabetes ?

Mengatur menu makanan adalah hal yang sangat penting dalam perawatan pasien diabetes. Seringkali terjadi salah kaprah, bahwa penderita diabetes hanya dibatasi gulanya saja. Padahal mereka butuh asupan makanan bergizi lainnya.

Berikut adalah pilihan yang bisa diambil dalam pengaturan menu makanan bagai penderita diabetes.

1. Pilih sumber karbohidrat


Orang indonesia sering merasa belum makan jika belum menyantap nasi, khususnya nasi putih. Padahal indeks glikemik yang tinggi membuatnya masuk jenis makanan yang harus dihindari. Ganti dengan nasi dari brown rice, beras merah atau beras hitam. Jangan lupa, bahwa aneka sayur dan buah , juga merupakan sumber karbohidrat meski kadarnya kecil. Bagaimana dengan karbohidrat berupa pasta ,mie, aneka roti ? Sama dengan nasi, sebaiknya hindari.

Beralih konsumsi sumber karbohidrat dari beras putih ke beras hitam atau merah ataupun sumber karbohidra lain tentu membutuhkan perubahan mindset kita. Memang tidak mudah dkarenakan mengubah kebiasaan puluhan tahun membutuhkan proses adaptasi yang tidak sebentar.

2.Limpahi sayur dan buah segar


Optimalkan konsumsi sayur dan buah segar. Sedapatnya usahakan mengkonsumsi sayur dalam bentuk bentuk mentah, misalnya salad, karedok, lalapan mentah dll.

3. Hindari Kafein


Meski anda berdalih, sudah menggunakan gula zero calorie, tetap minuman berkafein tidak disarankan. Bukah karena gulanya. Namun juga karena kafein itu sendiri tidak baik. Bukah hanya untuk penderita diabetes, namun juga bagi siapa pun yang ingin sehat seyogianya membatasinya.

4. Nutrisi Bioaktif


Nutrisi bioaktif dalam Tahitian Noni Original dan Maxidoid memiliki kemampuan merevitalisasi sel pankreas. Pulihnya pankreas berarti tertanganinya diabetes dengan efektif.

obat herbal terbaik
Produk-Jus-Tahitian-Noni yang bisa digunakan untuk penyembuhan penyakit diabetes

Jus Tahitian Noni ini adalah nutrisi bioaktif yang diimpor dari Amerika Serikat. Nutrisi ini disusun dari 5 jenis buah – buahan yang kaya atas nutrisi yaitu buah noni atau mengkudu, anggur, blueberry, zaitun dan cornellian cherry.

Produk ini sudah melewati uji klinis sehingga terjamin kualitas dan khasiatnya.

5. Mengkonsumsi Sugar Stop atau Fiber Blend

Sugar stop atau fiber blend diciptakan untuk mengatur penyerapan gula dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi secara teratur 1 sendok makan yang dicampur ke dalam 300 ml air sebelum makan, maka penyerapan gula akan terkendali. Efeknya dalah tubuh tidak kelebihan gula dan berat badan bisa dikontrol.

Manfaat Sugar Stop bagi tubuh
Manfaat Sugar Stop bagi tubuh dan cocok dikonsumsi penderita diabetes

Sugar stop dijual dalam kemasan 217 gram dengan harga Rp. 600 ribu.

Jika Anda tertarik dengan informasi nutrisi terbaik untuk penderita diabetes, silahkan hubungi kami melalui kontak WA di 085230918868.

Pembelian produk yang kami pasarkan ini setelah dilakukan pembayaran lebih dahulu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *